「優光泉」という宗教

2014.4  結婚
2015.4  クリニックで不妊治療開始 
     すぐに人工受精~2016.3人工受精8回(すべて陰性)
2016.9      クリニック閉鎖のため転院
2016.10 採卵①6個(アンタゴニスト法) 初期胚4個凍結
2016.11 凍結胚移植①1個(陰性)
2016.12 凍結胚移植②1個(陰性)
2017.1 凍結胚移植③2個(陰性)
2017.3 採卵②5個(アンタゴニスト法)→凍結0
2017.5 採卵③6個(アンタゴニスト法)→凍結0
2017.7 採卵④7個(アンタゴニスト法)
    →初期胚2個、胚盤胞1個凍結
2017.9 採卵⑤(アンタゴニスト法)採卵(トリガー失敗)
2017.12 浅田レディースクリニックに転院
2018.1 採卵⑥13個 (アンタゴニスト法)→前核期6個凍結
2018.3 採卵⑦15個(アンタゴニスト法)
ファスティングを実行しました
予定通り3日間、って思ったのに。
4日間のファスティングになりました。
目的は妊娠しやすい体になること
生理4日目からファスティング開始しました。
その前に焼き肉食べました
では、開始
ファスティングをするには、日数が必要です。
今回は
準備食2日
ファスティング3日
回復食2~3日
計 8日間
準備期間(2日間)
1日目 
 体重   49.0㎏
 体脂肪率 22.4%
計測は条件を揃えるために起床時にしています。
ファスティングのため、食事量を減らします。
魚、肉、卵、小麦は回復食終了まで禁止。
2日目
体重    49.1㎏(開始時 +0.1㎏)
体脂肪率  22.1%(開始時 -0.3%)
食べるものを徐々に減らしています。
夕飯はクリニックの帰りだったのでコンビニのおにぎり1個になってしまいました。
ファスティング開始1日目
体重   48.7㎏ (開始時 -0.3㎏)
体脂肪率 21.8% (開始時 -0.6%)
準備期間も控えめな食事なので、体重減りました。
満腹になれない日々が準備期間から続きます。
今日からファスティングのために、ドリンクを飲みます。
7,992円
楽天
今月、1日ファスティングに使ったのと同じです。
20ccを1日9回くらい。水などに薄めて飲みます。
これを飲んでると不思議
おなかはすいてるのに、耐えられるんです。
水分はルイボスティーや炭酸水を利用。
ファスティング2日目
体重   47.5㎏ (開始時 -1.5㎏)
体脂肪率 20.8% (開始時 -1.6%)
昨日と同じくファスティングドリンクのみ。
空腹なんだろうな。
ファスティング3日目
体重   47.4㎏ (開始時 -1.6㎏)
体脂肪率 21.8% (開始時 -1.6%)
  
今日もファスティングドリンクのみ。
明日から回復食
ファスティング4日目
体重   47.2㎏ (開始時 -1.8㎏)
体脂肪率 21.3% (開始時 -1.1%)
今日から回復食予定でしたが。
予定の関係で、明日から回復食に変更。
なので、ファスティング4日目です。
ここまできたら、食べなくてもいい気持ちです。
が、大事な移植周期なので。
ファスティングは今日までです。
回復食期間(2日間)
1日目
体重   46.3㎏ (開始時 -2.7㎏)
体脂肪率 20.6% (開始時 -1.8%)
少しだけ、おなかまわりスッキリしたかなぁ?
おなかまわりはあまりダウンしなくて
2センチくらいしかダウンしませんでした。
下腹は残ってますね。
朝は、すっきり大根です!
しっかり便が出るはずですが。
1、ぬるま湯を300cc飲む
2、ぬるま湯に梅干しを入れて飲む
3、大根を食べる。りんごも食べてもよい。
4、大根の煮汁に梅干しを入れて飲む
3と4を3回繰り返す。
1時間以内に宿便がとれるように便がでるはずですが。
私は、出きらずに。
半分はお腹に残ってしまいおなかがパンパンに。
かなりの便秘体質なので。仕方ないのかな。
昼ごはん
夕ごはん
2日目
体重   47.3㎏ (開始時 -1.7㎏)
体脂肪率 21.0% (開始時 -1.4%)
体重は戻りました。
朝ごはん
酵素ドリンク
昼ごはん
夕ごはん
回復食3日までは、肉や魚、卵なしでした。
現在、回復食を食べ始めて5日目です。
魚は食べたけど、肉や卵、小麦は食べてません。
体重はもう少し増えました。
スタートから、
体重    -1.2㎏
体脂肪率  -0.8%
です。
データとして、あまり変わりませんが。
きっと、ミトコンドリアは元気になったはず
もうじき、1年以上ぶりに移植になります。
卵が着床しやすい環境に近づけたかな?

何を信じたらいいか、分からない?みんな、そうさ優光泉

こんにちは。

昨日の夜も寝る前に、大食いYoutuberの方の動画を見て、なぜ私はこんなに太っているのだろうと嘆いていた田畑バターです。

 

BGM、喋りのない、咀嚼音のみの動画だったのですが、これがすごく良かったです。

私は、ファスティング中も他人が食べているのを見れる(むしろ見たい)んですが、見たくない方は再生注意です。めっちゃおいしそうです。

 

10月27日より始めて、体重の移行は以下の通りです。

ちなみに、168センチです。

 

10/27 84.8キロ MANA酵素

10/28 83.7キロ MANA酵素 + ミネラル酵素ドリンク(リンゴ味)

10/29 83.2キロ ミネラル酵素ドリンク(リンゴ味)

10/30 82.7キロ ミネラル酵素ドリンク(リンゴ味) + 優光泉(梅味)

10/31 81.8キロ 優光泉(梅味)

 

体が脂肪を燃焼し始めたからか、ミネラル酵素ドリンクが甘すぎた(糖が多すぎた)からなのかわかりませんが、飲む酵素を変えて大きく減ってくれて良かったです。

やはり優光泉押しで引き続き行こうと思います。

 

本日は、24/7ワークアウトについて書いていこうと思います。

9月の終わりから通い始め、かれこれ1か月以上たちました。

2か月16回のコースを申し込み、現時点で9回のセッションを終えています。

折り返し地点にきました。

 

プライベートジムにはずっと行きたいと考えていました。

でもお金がね…。

ライザップの資料請求とかもしたことあったんですが、2か月で40万以上かかる金額に、尻込みしていました。

 

自分で痩せられる人たちもいるんだから、自分にもできないわけない!と思い(ケチったという方が正しいかもしれませんが…)糖質制限を勉強し自己流で初めました。

結婚式4か月前になると、それでも減らなくなってきたこともありランニングを始めました。

 

でも…痩せなかったんです。

1か月、週3~4回走っていました。

平均して7キロ~8キロ。

結構な運動量だと思うんですが、なぜか太っていきました。

食事も糖質に気を付けているのに全然痩せない。

それでも一か月走ればきっと成果が出るはず…と信じて頑張っていたのに、1か月と3週間たっても1キロも痩せませんでした。

 

走ると痩せる!私にはまだ走るという切り札がある!と思っていたので余裕のダイエット生活でしたが、そうではなかったのです。

さすがに焦りました。

そのころには、いつも「ランニング 効果 いつから」とか「ランニング 痩せる 成果」とか、色々ググって経験談を読み漁っていました。

ですが、皆さんおっしゃっていることがまちまちなのです。

 

だらだらと走っていたって成果なんか出るはずがない。心臓がはちきれるかってくらいのスピードで走ったら痩せた。

痩せなくなったから距離を伸ばしたら痩せた。スピードは関係ない。

毎日走ったら痩せた。

毎日走ると痩せなくなる。

走っていると痩せる。あきらめずに続けるのが大切だ。

 

もう何が何だか分からなくなって、泣きながら走っていたこともありました。

そんな時、ちょうどネットやテレビで24/7ワークアウトの広告を見て、サイトを調べました。

そこで驚くべき数字を見ました。

 

これは今さっきスクショしたサイトの画面です。まだ私が最初に見た時の表記で載っていました。

当時は2か月98,000円!??!と、飛びついてしまいました。

行く行く!行くわ!と、さっそく無料カウンセリングの予約をしようとして、口コミを調べました。

 

2018年6月に通った方のブログがヒットして読んでいくと、その方は20万くらい払ったらしいことが書いてありました。
私が見たサイトの数字より2倍くらいの金額です。
ただ、キャンペーンか何かで安くなっている可能性もあるし、20万ならそれでも払える金額かもと思い(ライザップは40万越えだったので)とりあえず話だけでも聞いてみよう、と無料カウンセリングの申し込みをしました。

 

結局、2か月98,000円ではありませんでした。

98,000円は一か月の値段でした。
支払った金額はTotal25万円ほど。

1か月98,000円*二か月分+入会金38,000円+消費税。

これはサイトを見ていただければわかるかと思いますが、明らかにミスリードを招く酷い表記だと思います。
*ただし…みたいな表記もありません。いやマジで。一回見てほしい。絶対2か月トータル98,000円だと誰もが思うから。
無料カウンセリングで確認したところ、「2か月で98,000円ではない、一か月で98,000円です」とはっきりと言われました。
「サイトの表記も変えてほしいんですが…勘違いをさせてしまい申し訳ありません」ともいわれました。

また、一番回数の少ないコースが16回からしかないことから、98,000円+入会金のみの金額ではセッションを受けられないのではないかと思います。(確認していないのでわかりませんが。。)

それでもライザップよりははるかに安いですし、説明してくださったトレーナーの方はとても誠実そうな方だったので、そのまま契約を決めました。

一人でダイエットをすることに疲れていたということもあります。
ダイエットのプロから、「いいですよ、そのまま続けてください」と言われたかったんです。誰かに支えてほしかった。

ただがむしゃらに運動をして早く成果を出したかったのです。
あんなに頑張って走っていたのに、このまま成果が出なかったらどうしよう、このまま痩せなかったらどうしよう…という恐怖がいつもあり、運動が苦痛でしょうがなかったのがとても苦しかったです。

 

トレーニングを始めてからは、日に日に痩せていきました!
いわれたのは、糖質制限をやめましょうということ。
糖質制限は短距離走用のダイエットだったようです。
その代わり、脂質を抑えてたんぱく質を多くとるように指導を受けました。
ちなみに、私の今までのダイエット歴、体重、運動量を鑑みての指導のようなので、上記の内容が他の方にも当てはまるかどうかはわかりません。

 

現在半分を終えての感想は、皆さん絶対にプライベートジムに通った方がいいと思います。
ただし、24/7でなくてもいいかと思います。どこかのプライベートジムに行った方がいい。
私はたまたまいいトレーナーに当たったので良いですが、中には合わないトレーナーもあると思うし(人間だもの。)、ジムによって痩せるメソッドにそんなに差があるようには思えません。結局は運動すればいいんだし。

 

一番大きい理由は、褒めてもらえるってこんなに力になるんだな!と思ったからです。
なんかね、めっちゃ褒められるんです!すっごい褒められるの!30代超えてこんなに褒められることある!?って思うくらい褒めてもらえるんです。

だから、日々の食事も頑張ろうって思えるんです。

また褒められたい、また頑張りましたねって共感してほしい。その一心で食事もまじめに頑張っています。

そしてそのまま結果が出るんです。また褒めてもらえる。一緒に喜んでくれる。体、痩せる。私、嬉しい。幸福の無限ループ。

 

そして、機械を使ってしっかりと運動するのがとても効率がいいと感じました。
週に2回の運動ですが結構まじめにやってるからか、1週間ぶりに合った人たちからも分かるくらいに痩せ始めたんです。4回目くらいが終わったころから結構な人に、すっきりしたねって言われるようになりました。
体重はそんなに大きな違いはなかったのですが、洋服とか、顔周りとかが確かに1週間前に比べるとすっきりしてくるのがわかるくらい変わりました。

家でスクワットなどもしていましたが、ジムに行くほどの負荷ではもちろんやらないですし、自分に甘くなりがちです。
ジムに行くのはよくわからないし怖い…と思っていましたが、正しいフォームや鍛え方を教えてもらっているので、247が終わっても教えてもらったフォームで自分でジムに行ってやれると思います。

知識を教えてもらっているのです。
この知識には、20万円を払ってもいいと思えました。正しいフォーム、自分の限界を教えてもらえるからです。

 

色々なトレーナーの方がいるようで、メニュー内容もトレーナーの方によって大きく違うようです。
ファスティングも、トレーナーの方に勧められ始めましたが、すべてのトレーナーが指導をできるわけではないということでした。
今までスケジュールが合わず、メインのトレーナー以外の方にお世話になったことも何度かありましたが、中には胸の筋肉が好きな方、フォームに厳しい方、テンション高めでどんどん進めていく引っ張っていく方、いろんな方がいらっしゃいました。
私のトレーナーはほめて伸ばしてくださる方みたいで、ずっと褒めてくれるんですが、気付いたら5キロ10キロ重さが増えてるときとかありました(笑)

そして最後に褒めてくれるんです。「すごい!よくできましたね!実は5キロ増やしてましたー☆彡」って感じでww

でもそういうのも、一人だとできなかったと思います。知らないからやり切れてるところもあると思います。

 

ライザップとの大きな違いを書いておこうと思います。
私の会社には、ライザップに通った方が結構いらっしゃって話を聞く機会が何度かありました。
そこでの又聞きなので、正しくないかもしれないですが、私なりの解釈で書いてみます。
また、先にも書いた通り24/7ワークアウトにもトレーナーの方が皆さん同じように指導されるのではないようです。
あくまでも、私の体験談をベースに書かせていただきます。

 

ライザップはコミットしてくれます。ですが、24/7ワークアウトはコミットしてくれません。
247では食事も毎回写真に撮って送るわけではないですし、せいぜい食事のメモを取って次回のセッションで見てもららい、ダメなところを指摘してもらいつつ疑問を解決しつつ…という感じです。
やる人は痩せると思います。でもやらないと痩せない。これはどちらでも一緒だと思いますが、本当に意志が弱くそれでも何が何でも痩せたい!という方はライザップの方がいいのではと思っています。

 

おそらくですが、結果にコミットすることを売りにしているライザップは、トレーナーの評価もコミットすることなんじゃないかと。
というのが、前に99の岡村さんが「つまみ食いしたらめっちゃ怒られた」というようなことをどこかで言っていたから。
コミットできないと、トレーナー彼らの評価も下がっちゃうんじゃないかな。
だから、彼のトレーナーは怒ったのかな、何が何でも必死に客を痩せさせようとしてくれるんじゃないのかな、と思いました。

 

私はすごくすごく意思が弱いのですが、同じくらい怒られるのも嫌だし、毎食ダメだしされるのもめんどくさくて嫌になりそう、と思っていたので、24/7にしてよかったと思います。

怒られることはないけど、褒めてもらえる。
最高じゃないですか?www

 

今から入会を考えている方は、現在通っている方から紹介カードというのをもらえれば入会金の38,000円がタダになるようです。

周りに通っている人を見つけていってみてはいかがでしょうか。

 

ひゃーーー長くなってしまいました!
ここまで読んでくださった方、ありがとうございました。
それでは、また。
田畑バター

 

 

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